Az egészséges életmód hívei bizonyára tisztában vannak vele, hogy a meleg levegő milyen jó hatással van a szervezetünkre. Segíti a szervezet regenerációját, gyorsítja az anyagcserét, és a méregtelenítésben is fontos szerepe van. Ezért az infraszauna alkalmazása egyre népszerűbb, hiszen itt éppen ilyen körülményeket lehet teremteni.
A hagyományos szaunákkal szemben ezekben a kabinokban a levegő hőmérséklete sosem megy 35-40 Celsius fok fölé, így azok is élvezhetik az előnyeit, akik a gőzkabinok 80-90 fokos hőmérsékletét nem képesek elviselni.
Az infraszauna más elven működik. Nincs szükség a levegő felmelegítésére, hiszen az infrasugarak közvetlenül a bőrréteg alá hatolnak, és ott fejtik ki jótékony hatásukat. A szöveteket melegítik fel, és ezáltal fokozzák a vérkeringést.
A nagyobb oxigén és tápanyagellátás miatt a szervek, szövetek és a sejtek hamarabb regenerálódnak. Ugyanakkor a verejtékmirigyek kiválasztása, valamint a zsírszövetek bomlása is fokozódik. Így az infraszauna a méregtelenítést és a fogyást is segíti.